Články

#HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL - Workoutové hřiště s Davidem Kampfem
Dvanáctý díl série, díky které se mladí hokejisté mohou inspirovat hráči NHL, přináší několik cvičení zaměřených na horní polovinu těla a břišní svaly. Sadu svých oblíbených cviků na workoutovém hřišti připravil útočník Chicaga Blackhawks David Kämpf ve spolupráci se sportovním oddělením Českého hokeje. Na praktické ukázky dohlíželi profesionální regionální trenéři Robert Kaše a Petr Beránek.
#HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL – Aktivity v lese
Sportovní oddělení Českého hokeje a profesionální regionální trenéři připravili další díl seriálu #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL. V pořadí už jedenácté pokračování se zaměřuje na aktivity v přírodě a ve videu uvidíte několik oblíbených cvičení Filipa Hronka, obránce Detroit Red Wings.
#HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL – Cvičení „dřevěné tyče“
Do desátého pokračování seriálu #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL zapojilo oddělení rozvoje ledního hokeje ve spolupráci s regionálními trenéry Filipa Chytila. Útočník New York Rangers se zaměřil na speciální cvičení s dřevěnými tyčemi, které si může každý mladý hokejista vyzkoušet doma, na zahradě nebo v parku.
#HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL - Střelba
Sportovní oddělení Českého hokeje a profesionální regionální trenéři připravili další díl seriálu #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL. V pořadí už deváté pokračování se zaměřuje na střelbu a ve videu uvidíte několik oblíbených cvičení zástupců NHL Filipa Hronka s Filipem Zadinou z Detroit Red Wings.
#HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL - Cvičení s míči ve dvojicích
V dalším pokračování seriálu #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL se společně s útočníkem Detroit Red Wings Filipem Zadinou dostáváme k dalším zajímavým domácím aktivitám, kterými jsou dovednosti s míči ve dvojicích.
#HokejDoma: Jak trénují mladí hokejisté a hokejistky
Od konce března připravuje Český hokej seriál instruktážních videí s cvičeními pro přípravu v domácích podmínkách. Videa, dostupná na sociálních sítí Českého hokeje a v aplikaci Coach Manager, jsou pravidelně doplňována a v průběhu několika týdnů tak získali trenéři, hráči i jejich rodiče rozsáhlý zásobník cviků pro období, kdy se hokejisté nemohou připravovat na zimních stadiónech.
#HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL - Dovednosti s míči s Filipem Zadinou
Do dalšího pokračování seriálu #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL zapojilo oddělení rozvoje ledního hokeje ve spolupráci s regionálními trenéry Filipa Zadinu. Útočník Detroit Red Wings se zaměřil na činnosti s míči. Ukazuje cviky, které má ve své tréninkové náplni a neopomíjí alespoň několik z nich zařadit do každodenního tréninku v zimě i v létě. V prvním videu Filip předvádí individuální dovednosti s míči.
Trénink horních končetin, výbušnosti a koordinace s bratry Kašovými
Ve třetím pokračování seriálu #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL, který vzniká ve spolupráci oddělení rozvoje ledního hokeje s regionálními trenéry Českého hokeje, se Ondřej Kaše s bratrem Davidem tentokrát zaměřili na trénink horních končetin a cvičení se švihadlem. Každý mladý hokejista se tak může podívat, jak trénují hráči z nejlepší ligy na světě a tyto cviky si může vyzkoušet, ideálně venku v přírodě.
Ondřej a David Kaše doporučují: trénink dolních končetin a obratnosti
Je tu druhý díl seriálu #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL. Oddělení rozvoje ledního ve spolupráci s regionálními trenéry Českého hokeje se tentokrát zaměřili na trénink dolních končetin a obratnost s tenisáky. Několik svých oblíbených cvičení opět názorně ukázali hráči NHL Ondřej Kaše a jeho bratr David. Každý mladý hokejista si tyto cviky může vyzkoušet, kdekoliv je to příhodné – doma, v garáži, na zahradě, v parku, na louce nebo v lese.
Nejmenší hokejisté se mohou připravovat podle seriálu #HokejDoma
Pro rodiče malých hokejistů ve věku 4–10 let připravil Český hokej v rámci projektu Pojď hrát hokej seriál instruktážních videí s cvičeními, které je možné s dětmi provádět doma nebo venku před domem.